INFO SULL'ECO-CAMP DOVE ALLOGGEREMO
In questo viaggio soggiorneremo in un eco-camp essenziale su una baia riparata dentro il Parco Nazionale di Ras Mohammed.
Com’è fatto il camp (comfort e spazi)
-
Nel camp c'è una tenda comune beduina ombreggiata per stare insieme durante il giorno (cuscini, tavolini bassi, atmosfera semplice).
-
Dormiremo in tende in cotone con materassi comodi, lenzuola pulite, cuscini e coperte (se serve anche più pesanti).
Le tende possono essere twin o double; sono ventilate, con zanzariere, e si chiudono completamente con zip.
Bagni e acqua:
-
Le docce sono esterne con acqua dolce e un punto per lavarsi le mani.
-
I bagni sono composti da eco-toilet in area dedicata (con carta e salviettine).
-
L’acqua dolce viene trasportata: perciò va usata con attenzione (non è un resort ed è parte del patto con il parco).
Elettricità, ricariche e luci
-
Il camp funziona con pannelli solari: di giorno si possono ricaricare telefoni e dispositivi (USB o presa, in base alle postazioni disponibili).
-
La sera l’illuminazione è molto soft per non disturbare la fauna: porteremo una torcia/frontale per muoverci comodi.
Internet e connessione
-
Non c'è il Wi-Fi. Ma i telefoni prendono perciò basterà acquistare sim egiziane.
Pasti e bevande
-
Mangeremo sempre al camp con pasti preparati sul posto in stile semplice e locale.
-
Non c’è una cucina veg/vegana “dedicata”: ma le pietanze vengono servite separate perciò ognuno potrà scegliere cosa mangiare.
-
Bevande calde e fredde, non incluse saranno acquistabili in loco
-
Non verrà servito alcol, ma è permesso portarlo da fuori. (nel rispetto del luogo e di chi ci ospita)
- Allergie/intolleranze: dovranno essere segnalate alla prenotazione, così da consentirci di verificare con chi ci ospita cosa è gestibile in loco.
____________________
Attività di apnea:
Le attività in acqua saranno strutturate come un workshop pratico: lavoreremo sulla tecnica e sul comfort, con progressioni ragionate e gestione per livelli. Non sarà una gara e non sarà un corso “scolastico”: l’obiettivo sarà uscire dall’acqua più solidɜ, più rilassatɜ e più consapevoli.
Warm-up + preparazione compensazione (ogni mattina)
Ogni giornata operativa inizierà con un lavoro a terra: stretching e mobilità generale, più esercizi specifici per collo, mandibola e palato molle.
Questo ci servirà a:
-
ridurre tensioni che spesso “bloccano” la compensazione
-
migliorare controllo e coordinazione del palato molle
-
entrare in acqua già pronti, senza dover “sbloccare” tutto in immersione
Buoy training a livelli (sessioni tecniche guidate)
La parte centrale del workshop sarà il lavoro alla boa/linea: faremo sessioni guidate con correzioni tecniche e progressioni personalizzate.
In pratica:
-
le profondità verranno assegnate in base al tuo comfort reale e alla tua certificazione
-
lavoreremo per micro-gruppi omogenei, così l’attenzione sarà davvero efficace
-
in buone condizioni (visibilità e fondale “leggibile”) si potrà lavorare anche più profondo, fino a ~30–35 m, ma solo se coerente con livello e obiettivi
-
focus tecnico: assetto, gestione del ritmo, rilassamento, timing di compensazione, e indicazioni pratiche per evitare Valsalva e rendere più efficace la Frenzel
-
per chi avrà un livello avanzato e coerente, potremo introdurre anche la mouthfill come concetto/strumento (non è prevista per chi sta ancora costruendo solidità intorno ai 20 m)
Sessioni “fun” sempre conservative (reef, grotte, relitti)
Accanto al lavoro tecnico ci saranno sessioni più esplorative e sceniche: nuotate sul reef, passaggi in grotta costiera e visita a relitti.
Qui la regola sarà semplice: profilo prudente. Per ragioni di sicurezza, nelle sessioni “fun” resteremo entro profondità intorno ai 15 m, anche nei punti più profondi.
Sicurezza e gestione gruppo
La gestione in acqua sarà impostata per ridurre rischi e aumentare qualità:
-
max 4–5 persone per boa
-
se saremo più di 5: seconda boa con secondə safety
-
uso di lanyard
-
safety attiva in risalita (incontro indicativo intorno a metà profondità del tuffo, in base al profilo e al livello)
